Как посчитать, сколько часов сна требуется именно вашему организму?

Считается, что каждый человек должен спать не менее 8 часов в день. Но оказалось, что отрезок времени, за который организм каждого человека сможет отдохнуть и восстановить силы, может меняться. Более того, продолжительность сна может зависеть от состояния здоровья. Как понять, сколько часов сна нужно именно вам?
Поделиться
Как посчитать, сколько часов сна требуется именно вашему организму?
Считается, что каждый человек должен спать не менее 8 часов в день. Но оказалось, что отрезок времени, за который организм каждого человека сможет отдохнуть и восстановить силы, может меняться. Более того, продолжительность сна может зависеть от состояния здоровья. Как понять, сколько часов сна нужно именно вам?
8:25 23 февраля 2021
MedicInform.net
Ещё новости
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Подключиться

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.
Подпишись на Cпутник/Новости