Российский диетолог развеяла популярные мифы о похудении

Шесть продуктов, полезных для худеющих, назвала диетолог Екатерина Бурляева.

МОСКВА, 4 мар — ПРАЙМ. Диетолог и нутрициолог Лора Форд, которая работает в Австралии, развеяла три самых популярных во всем мире мифа о похудении и здоровом питании, об этом пишет Daily Mail. Первое, что рассказала врач: углеводы необходимы для организма. Многие считают, что от них нельзя полностью отказываться ради стройной фигуры.

Все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо, считает завцентром "Здоровое и спортивное питание" Екатерина Бурляева. По ее мнению, переход исключительно на продукты "для похудения" негативно сказывается на здоровье.

Диетолог Мария Малышева рассказала, что приемы специальных препаратов, голодание и чрезмерное питье могут только навредить при похудении. Такое мнение специалист высказала 7 марта в беседе с Ura.ru.

Диетолог и нутрициолог из Мельбурна Лаура Форд развеяла три главных мифа о питании, которые связаны с похудением. На ее пост в Instagram обратило внимание издание Daily Mail.

Диетолог Мария Малышева развеяла популярные мифы о похудении. Эксперт рассказала, что специальные препараты не помогут сбросить вес, а лишь навредят организму. Она объяснила, что жировые клетки не находятся в кишечнике, и, следовательно, никакого смысла в приеме слабительного нет.

Овощи и зелень могут помочь человеку похудеть. Об этом рассказала врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева. По ее словам, огурцы, помидоры, а также кабачки и баклажаны являются наименее калорийными овощами. В их составе содержится большое количество воды, которое дарит человеку чувство насыщения.

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала, какие продукты на самом деле помогают похудеть. Специалист включила в этот список наименее калорийные овощи: кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры. Дело в том, что они состоят большей частью из воды и клетчатки, которые быстро создают ощущение сытости. К таким продуктам также относится зелень.

Голодание, прием специальных препаратов, а также злоупотребление водой не помогут похудеть, зато приведут к серьезным негативным последствиям для организма. Об этом рассказала диетолог Мария Малышева. Читать далее

Москва, 7 марта. Определенные продукты помогают составить полезный рацион, который не допустит увеличения массы тела. Врач назвал самые полезные и доступные из них.