Медитация для начинающих
Что нужно знать о медитации тем, кто хочет начать ею заниматься. В медитации нет ничего непостижимого, овладеть ею способен каждый. Ведь любому знакомы отстранённость и внутренняя расслабленность, с которым человек подолгу наблюдает за плывущими облаками, набегающими на берег волнами или хаотичным движением рыбок в аквариуме.