Страх проспать может пагубно сказаться на психике

Страх проспать может пагубно сказаться на психике

Многие люди боятся проспать, не проснувшись по сигналу будильника. Австралийские ученые обнаружили, что из‐за такого чувство тревоги сон становится беспокойным, и человек может впасть в стрессовое состояние, сообщил телеканал REN.tv, ссылаясь на издание Daily Mail.
Поделиться
Страх проспать может пагубно сказаться на психике
Сомнолог рассказал, какие правила следует соблюдать, чтобы нормализовать сон
Сомнолог Михаил Полуэктов дал советы, какие правила следует соблюдать, чтобы нормализовать сон. По словам специалиста, следует ограничить перед сном физическую и умственную активность. Не следует перед сном смотреть телевизор и читать. В идеале - следует отказаться от использования электронных гаджетов за два часа до сна.
17:04 15 июня 2018
Вечерняя Москва
Ученые вычислили главного врага здорового сна ночью
Ученые вычислили главного врага качественного ночного сна. Оказалось, что колоссальное количество людей не может нормально высыпаться из-за искусственного освещения. С проблемой недосыпа сталкивается все большее количество людей. Нехватка сна бьет по здоровью, качеству жизни и продуктивности на работе и в учебе.
17:08 15 июня 2018
ФАН
Страх проспать может пагубно сказаться на психике
Ученые выяснили, что страх проспать вызывает психические расстройства
Австралийские ученые доказали, что постоянное беспокойство из-за страха проспать сигнал будильника утром, может негативно сказаться на психике человека. Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал в интервью телеканалу « 360 », как избежать стрессов и сделать сон качественным.
Страх проспать может пагубно сказаться на психике
Топ‐6 способов выспаться
Каждый человек в своей жизни испытывал какие‐либо проблемы со сном. Так, австралийские ученые выяснили, что страх проспать сигнал будильника утром может негативно сказаться на психике человека. Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал «360», как научиться быстро засыпать и сделать свой сон максимально спокойным и здоровым.
12:16 15 июня 2018
Телеканал 360
Страх проспать может пагубно сказаться на психике
Страх проспать вызывает у людей проблемы со здоровьем и разрушает сон
Исследователи из Австралии под руководством Элины Уиннел сообщили о периодически возникающем страхе проспать по утрам. Эксперты полагают, что повышенный уровень тревожности провоцирует возникновение проблем со здоровьем и нарушает сон, передает Daily Mail. У многих людей во время ночного сна возникает страх проспать.
3:15 15 июня 2018
РЕН ТВ
До Зарплаты [CPS] RU
Ещё новости
Подпишись на Cпутник/Новости
Тинькофф [CPL] RU
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Разместить

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.