Названы пять способов снизить риск инсульта

Ученые из медицинской школы при Гарвардском университете определили пять правил, следование которым поможет уменьшить риск возникновения инсульта. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт». Во-первых, необходимо снизить употребление соли, копченого мяса, колбасы и чипсов. Во-вторых, надо следить за своим весом, заниматься спортом.

Развивать аграрную науку поручено Минсельхозу Чтобы снизить риск инсульта, нужно соблюдать пять универсальных правил, пишет Express со ссылкой на экспертов из Гарвардской медицинской ш...

Для снижения риска инсульта необходимо соблюдать пять правил, касающихся питания и вредных привычек. Об этом сообщило издание Express со ссылкой на специалистов Гарвардской медицинской школы.

Сотрудники Гарвардской медицинской школы выделили пять правил, соблюдая которые можно существенно снизить возможность возникновения инсульта. Как отмечает Express, большинство из них связано с рационом. Во-первых, вред организму наносят лишние солевые отложения. Это всевозможные колбасы, чипсы, копчености.

По словам специалистов, профилактику инсульта необходимо начинать немедленно. Во-первых, следует отказаться от соли, а также снизить количество колбас, чипсов, копчёностей и мяса в рационе. Во-вторых, увеличить в своём рационе количество таких продуктов, как жирная рыба, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль.

Для того, чтобы с меньшей вероятностью столкнуться с инсультом и его последствиями в будущем, следует придерживаться пяти основных правил. Набор соответствующих рекомендаций был разработан специалистами Гарвардской медицинской школы.

Чтобы снизить риск инсульта, нужно соблюдать пять универсальных правил, пишет Express со ссылкой на экспертов из Гарвардской медицинской школы.

Профилактика инсульта основывается на соблюдении ряда определенных рекомендаций. Об этом рассказали специалисты Гарвардской медицинской школы. По словам медиков, для сокращения риска развития инсульта важно следить за уровнем потребления соли.

Для снижение риска инсульта нужно соблюдать правила. Среди них эксперты из Гарвардской медицинской школы. Одна из основных рекомендаций — следить за своим рационом. В первую очередь, надо отказаться от чрезмерного употребления соли, написало издание Express . Также лучше сократить потребление, колбасы, копченостей из мяса и рыба, чипсов.

Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали пять способов профилактики инсульта. Об этом пишет Express . Для предотвращения возникновения заболевания они рекомендуют в первую очередь пересмотреть свой рацион: снизить потребление соли, колбас, чипсов и копченостей из мяса и рыбы.