Назван простой способ просыпаться бодрым

Назван простой способ просыпаться бодрым

Врач Каран Радж рассказал, что необходимо делать, чтобы просыпаться бодрым. Он отметил, что вялое состояние по утрам может быть связано с пробуждением посреди цикла сна, а вовсе не из-за нехватки часов отдыха. «Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна.
Поделиться
Врач назвал способ просыпаться бодрым по утрам
Индийский врач Каран Радж рассказал, как просыпаться по утрам бодрым. Секретом он поделился в своём профиле в «Тик-Ток» в четверг, 22 апреля.По словам специалиста, вялость, которую мы можем чувствовать по утрам, связана не с количеством часов сна, а с пробуждением в середине цикла сна.Медик рассказа...
17:47 25 апреля 2021
МОЁ! Online Воронеж
Назван простой способ просыпаться бодрым
Британский врач раскрыл секрет утренней бодрости
Утренняя бодрость зависит не столько от количества сна, сколько от его качества. Просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим помогает одно простое правило. Это так называемое "правило 90 минут", рассказал врач британской службы здравоохранения Каран Радж. В своём TikTok доктор опубликовал ролик, в котором наглядно объяснил, как это работает.
0:38 23 апреля 2021
Правда.ру
Назван простой способ просыпаться бодрым
Врач назвал простой способ просыпаться бодрым
Врач Каран Радж объяснил, что вялое состояние по утрам может быть связано не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна.
23:00 22 апреля 2021
РИА Новости
Индийский врач назвал способ просыпаться бодрым
Индийский врач Каран Радж на своей странице в TikTok (dr.karanr) в четверг, 22 апреля, рассказал, как просыпаться бодрым. По его словам, вялое состояние, которое человек может испытывать по утрам, вероятно, связано не с количеством часов сна, а с пробуждением в середине цикла сна.
8:07 23 апреля 2021
Известия
Назван простой способ просыпаться бодрым
Индийский врач раскрыл секрет бодрого утра: Подойдёт не всем, но…
Эксперт напомнил о том, что во время сна мозг проходит несколько циклов. Каждый цикл начинается с поверхностного сна, затем следует глубокий сон, затем снова поверхностный. При этом каждый такой цикл длится примерно 90 минут. По словам Раджа, чтобы проснуться бодрым, нужно просыпаться в конце такого цикла.
7:54 23 апреля 2021
Царьград ТВ
Назван простой способ просыпаться бодрым
Назван простой способ просыпаться бодрым
Врач Каран Радж рассказал, что необходимо делать, чтобы просыпаться бодрым. Он отметил, что вялое состояние по утрам может быть связано с пробуждением посреди цикла сна, а вовсе не из-за нехватки часов отдыха. «Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна.
10:09 23 апреля 2021
Свободная Пресса
Индийский врач объяснил, как просыпаться бодрым
Для того чтобы проснуться утром бодрым, следует ориентироваться не на количество сна, а на его на стадии, учитывая «правило 90 минут». Об этом сообщил врач и блогер из Индии Каран Радж, известный своими роликами о здоровье, которые публикует в TikTok. Врач напомнил, что сон имеет цикличный характер.
10:23 23 апреля 2021
Вечерняя Москва
Назван простой способ просыпаться бодрым
Врач раскрыл простой способ просыпаться бодрым
Врач Каран Радж раскрыл, что усталость по утрам может быть связана не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. Как заявил медик, способ оставаться бодрым заключается в «правиле 90 минут». По его словам, каждый цикл начинается c периода поверхностного сна.
23:38 22 апреля 2021
Lenta.ru
Назван простой способ просыпаться бодрым
Врач рассказал о "правиле 90 минут", помогающем просыпаться бодрым
Медик напомнил, что каждую ночь человеческий мозг проходит через несколько циклов сна. Важно их учитывать, чтобы хорошо себя чувствовать утром. Читать далее...
6:32 23 апреля 2021
Life News
Назван легкий способ просыпаться бодрым
Вялое состояние по утрам порой связано с пробуждением посреди цикла сна, а не с нехваткой часов отдыха. Это объяснил в ролике в TikTok врач Каран Радж. «Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна.
12:56 23 апреля 2021
Телеканал 360
Развернуть все сообщения
Ещё новости
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Подключиться

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.
Подпишись на Cпутник/Новости