Врач разрушила мифы о борьбе с бессонницей: "Для современного человека трудновыполнимы"
Традиционные советы по борьбе с бессонницей не работают в случае, если речь идёт о представителях интеллектуального труда. Об этом РИА ФАН заявила психолог Марианна Абравитова. Многие специалисты советуют чётко придерживаться жёсткого режима дня и отказаться от компьютера перед ночным отдыхом.