Топ-5 продуктов, которые помогут улучшить сон

Нельзя лишать себя сна. Это серьезное испытание для организма. Только правильная пища может повлиять на хорошее настроение, здоровье и сон. И если у вас есть проблемы со сном, может быть, стоит пересмотреть свою диету. Разбираемся, какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают получить нужный здоровый отдых, сообщает PRIMPRESS.