Диетолог Бурлакова рассказала, как легко похудеть к весне

О легком способе сбросить лишние килограммы к весне, рассказала диетолог Ольга Бурлакова. Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на News.ru, врач заявила, что людям, которые хотят похудеть нужно, пить много воды. По словам специалиста на один килограмм массы тела приходится 30 миллилитров воды.

Диетолог Ольга Бурлакова дала советы по быстрому похудению людям, решившим заняться своей фигурой к весне, сообщает News.ru . В первую очередь специалист посоветовала пить больше воды. По ее словам, на килограмм веса должно приходиться 30 миллилитров жидкости. Для лучшего ее усвоения организмом стоит добавить в нее лимонный сок и немного подогреть.

Первое правило - достаточное количество воды. Объём можно рассчитать самостоятельно: 30 мл на каждый килограмм веса. Желательно пить чуть тёплую воду с несколькими каплями лимонного сока. По мнению диетолога, воду не следует пить во время трапезы. Жидкость сделает менее концентрированным желудочный сок, что затруднит пищеварительный процесс.

Диетолог и терапевт Ольга Бурлакова раскрыла простой способ, как похудеть за две недели без жестких ограничений в еде. Она советует пить достаточно воды, есть фрукты и овощи, исключить из рациона дрожжевой хлеб и молочные продукты, а также уменьшить потребление животного белка, особенно мяса.

Людям, мечтающим похудеть к весне, в первую очередь нужно следить за потреблением достаточного количества воды, так как при ее недостатке организм запасает дополнительные жировые клетки в качестве источника жидкости. Об этом диетолог и терапевт Ольга Бурлакова рассказала NEWS.ru .

Терапевт и специалист по оздоровлению Ольга Бурлакова рассказала, как можно похудеть на 5-8 килограмм за две недели, не прибегая к жестким диетам. Ее рецепт приводит News.ru. По словам Бурлаковой, первым шагом для снижения веса должно стать потребление достаточного количества воды.

Москва, 21 февраля. Похудение за короткий срок к весне без жестких диет вполне реально. О способах, как это сделать, рассказала диетолог и терапевт Ольга Бурлакова. В первую очередь нужно обратить внимание на количество воды в рационе.

Терапевт Ольга Бурлакова рассказала, как можно похудеть на 5-8 килограмм за две недели, не прибегая к жестким диетам. Людям, мечтающим похудеть к весне, в первую очередь нужно следить за потреблением воды.

До начала календарной весны в России осталось уже менее двух недель. Тем не менее, и за такой короткий срок желающие могут успеть похудеть. Причём, сделать это без каких-то сверхусилий и жестких диет. Что для этого нужно, news.ru рассказала диетолог и терапевт Ольга Бурлакова. Необходимо пить достаточно воды.

Диетолог и терапевт Ольга Бурлакова рассказала, как похудеть за довольно быстрый срок. По её мнению, нужно следить за потреблением воды, отказаться от дрожжевого хлеба и употреблять определённые виды белка. Бурлакова советует добавить в воду лимонный сок и слегка её подогреть.