Йогурт или ягурт? Как его выбирать, и чем он полезен реально

В 1992 г. в России начали продавать йогурт. С тех он стал достаточно популярным в нашей стране, потеснив кефир и другие кисломолочные продукты. Но, как показывают продажи, мы очень плохо разбираемся в этом продукте, и покупаем далеко не лучшие йогурты.