Чем питаться перед сном, рассказала диетолог

Чем питаться перед сном, рассказала диетолог

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, как необходимо правильно питаться перед сном. Об этом пишет газета «Известия». По ее словам, важно, чтобы последний прием пищи был за три-четыре часа до сна.
Поделиться
Диетолог указала на важность концентрации на еде во время приема пищи
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что для нормального процесса пищеварения мозг должен «видеть» тарелку с едой.
7:20 17 апреля 2021
Известия
Чем питаться перед сном, рассказала диетолог
Врач рассказала о важности концентрации на еде во время приёма пищи
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала в беседе с RT, как влияет на процесс пищеварения и здоровье человека просмотр телевизора, работа за компьютером или использование смартфона во время еды. Читать далее
5:32 17 апреля 2021
RT на русском
Чем питаться перед сном, рассказала диетолог
Диетолог раскрыла секрет правильного питания перед сном
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в интервью телеканалу "Звезда" объяснила, что можно есть перед сном. Она отметила, что последний приём пищи за день должен быть за три-четыре часа до сна. На ночь себе можно позволить только лёгкие перекусы. Например, за 1,5 часа до сна можно выпить 150 грамм кисломолочного напитка.
17:45 15 апреля 2021
Правда.ру
Гастроэнтеролог раскрыла секрет правильного питания перед сном
Питание перед сном - очень актуальный вопрос как с точки диетологии, так и гастроэнтерологии. О том, каков должен быть ужин перед сном, «Звезде» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Эксперт подчеркнула, что наиболее правильным является употребление классического ужина за три-четыре часа до отхода ко сну.
14:32 15 апреля 2021
ТРК Звезда
Диетолог описала правильный ужин
Последний прием пищи необходимо совершать за 3-4 часа до сна Диетолог Нурия Дианова рассказала о том, каким должен быть правильный ужин. Слова специалиста приводят « Известия ». Как отметила Дианова, последний прием пищи должен проходить за 3-4 часа до сна.
8:54 16 апреля 2021
Газета Петрозаводск
Чем питаться перед сном, рассказала диетолог
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, как необходимо правильно питаться перед сном. Об этом пишет газета «Известия». По ее словам, важно, чтобы последний прием пищи был за три-четыре часа до сна.
16:18 15 апреля 2021
ПАИ Псков
Ещё новости
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Подключиться

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.
Подпишись на Cпутник/Новости