Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты

Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты для улучшения качества сна. Речь идёт о пище, в которой содержится мелатонин – гормон шишковидной железы, которая находится в основании мозга. Мелатонин вырабатывается путем биохимических превращений из аминокислоты триптофан.
Поделиться
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
В каких продуктах содержится гормон молодости
Мелатонин – гормон, который замедляет возрастные изменения. Обладая свойством нейтрализовать окислительными процессы, гормон в случае достаточного наличия в организме, не дает коже увядать раньше времени. Также мелатонин имеет антистрессовый эффект. Вырабатывается мелатонин во время сна - с полуночи до четырех часов.
8:16 21 сентября 2020
Челнинские Известия
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Как уровень мелатонина влияет на здоровье человека
Что мы знаем о мелатонине? Это гормон сна, который вырабатывает шишковидная железа, находящаяся в основании головного мозга человека. Для чего нужен мелатонин, и как его уровень влияет на состояние всего организма – об этом доктор Мясников рассказал в эфире канала "Россия 1".
13:04 18 сентября 2020
Вести
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Александр Мясников назвал продукты, которые улучшают сон
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, улучшающие сон. В интервью телеканалу «Россия 1» он уточнил, что речь идет о еде, где содержится мелатонин, недостаток которого приводит к тревожному и прерывистому сну.
9:22 19 сентября 2020
Петербургский Дневник
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Вкусно поесть и отлично выспаться: Мясников назвал простые продукты для хорошего сна
Врач напомнил о существовании такого гормона как мелатонин. Он вырабатывается шишковидной железой, находящейся у основания мозга. Дело в том, что при правильной выработке мелатонина артериальное давление ночью снижается примерно на 15%, рассказал врач, а недостаток этого гормона может привести к артериальной гипертонии.
10:01 19 сентября 2020
Царьград ТВ
Доктор Мясников назвал продукты для улучшения сна
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, полезные для улучшения качества сна. По его словам, это вишня, бананы, помидоры, орехи, мед, сыр, оливки, брокколи и яйца. В них в значительном количестве содержится гормон мелатонин, при недостатке которого могут быть проблемы со сном.
8:20 19 сентября 2020
ТРК Звезда
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты для улучшения качества сна. Речь идёт о пище, в которой содержится мелатонин – гормон шишковидной железы, которая находится в основании мозга. Мелатонин вырабатывается путем биохимических превращений из аминокислоты триптофан.
12:11 19 сентября 2020
Свободная Пресса
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Доктор Мясников перечислил улучшающие сон продукты
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, улучшающие качество сна. При недостатке мелатонина врач рекомендует добавлять в рацион продукты с аминокислотой в большом количестве. К ним относятся яйца, вишня, бананы, помидоры, орехи, твердый сыр, мед, оливки, а также брокколи.
8:53 19 сентября 2020
Lenta.ru
Мясников перечислил продукты, улучшающие сон
Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, какие продукты необходимо есть для более качественного сна. Он пояснил, что гормон вырабатывается в шишковидной железе в основании мозга. Мелатонин вырабатывается благодаря аминокислоте под названием триптофан. — Путем биохимических процессов он превращается в мелатонин.
18:20 18 сентября 2020
Вечерняя Москва
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Мясников назвал улучшающие сон продукты
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1" перечислил продукты для улучшения качества сна.
7:14 19 сентября 2020
РИА Новости
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Врач рассказал как с помощью продуктов улучшить сон
Доктор Мясников рассказал в эфире телеканала “Россия 1” как отрегулировать сон. Сделать это можно с помощью продуктов, которые помогут выработке мелатонина. Это вещество - гормон. При его нехватке у человека возникают трудности с засыпанием. Сон становится прерывистым и тревожным.
7:39 19 сентября 2020
Московский Комсомолец
Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Доктор Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна
В холодное время года людям хочется спать больше из-за высокого уровня мелатонина в организме. Читать далее...
8:27 19 сентября 2020
Life News
Развернуть все сообщения
Ещё новости
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Подключиться

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.
Подпишись на Cпутник/Новости