Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины

Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины

Апельсины обладают массой полезных свойств, но чтобы извлечь максимальную пользу, не следует разрезать их на кусочки, рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова. "Суточная доза витамина С – 60 мг. В хорошем свежем апельсине могут быть две суточные дозы, и среднему здоровому человеку этого вполне достаточно.
Поделиться
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Диетолог рассказала, как нужно есть апельсины
Чтобы получить максимальную пользу от апельсина, нужно не разрезать его на кусочки или выжимать из плода сок, а съедать целиком вместе с кожурой. Такой совет дала врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с радиостанцией Sputnik .
4:52 23 апреля 2021
Амител
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Врач рассказала, как правильно есть апельсин
Выяснилось, что от того, каким образом человек употребляет апельсин, зависит сколько в конечном итоге пользы он от него получит. Врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала, как правильно есть этот фрукт. Об этом специалист рассказала в эфире радио Sputnik.
15:01 21 апреля 2021
Ferra.ru
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Цитрусовые — не только обеспечивают суточную дозу витамина C, но и содержат витамины A и B. Для максимальной пользы апельсины нужно есть вместе с кожурой, сообщила диетолог Ольга Перевалова. Причём фрукт лучше на разрезать на кусочки, сообщает MK. RU. На стакан сока нужно 4-5 небольших апельсинов.
19:24 22 апреля 2021
Правда.ру
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Апельсины полезны для иммунитета, помогают восстанавливать силы после вирусных заболеваний и улучшают состояние сосудов. Как есть апельсины, чтобы они не растеряли свои ценные свойства, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ольга Перевалова.
2:09 21 апреля 2021
РИА Новости
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Мы делили апельсин. Как правильно есть полезный фрукт, разъяснила диетолог
Апельсины не зря по традиции приносят выздоравливающим в больницу. В этих фруктах содержится большое количество витамина C. Вот только есть солнечный фрукт нужно правильно, чтобы он принес пользу. Как не "растерять" витамины, рассказала врач-диетолог.
9:52 21 апреля 2021
Фонтанка.ру
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Не резать и не выжимать: Врач назвала самый полезный апельсиновый перекус
Апельсины уже давно известны рядом своих полезных свойств. Они очень полезны для иммунитета, а также помогают восстанавливать силы после вирусных заболеваний и улучшают состояние сосудов. При этом важным является то, как именно употребить этот полезный фрукт.
7:36 21 апреля 2021
Царьград ТВ
Вы делали это неправильно: врач назвала верный способ есть апельсины
Апельсины – полезный фрукт, который помогает восстанавливать сосуды и приходить в себя после вирусных заболеваний. Однако употреблять их нужно правильно, чтобы избежать вреда и получить максимальную пользу. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова.
4:04 21 апреля 2021
ТРК Звезда
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Диетолог назвала россиянам правильный способ есть апельсины
Врач-диетолог Ольга Перевалова описала правильный способ есть апельсины. По мнению эксперта, плоды не следует резать на дольки и даже чистить. Свежий фрукт необходимо помыть, а затем съесть целиком, вместе с перегородками и кожурой. Это позволит сохранить максимум витаминов и каротиноидов.
7:00 22 апреля 2021
Lenta.ru
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Врач рассказал о правильном способе употребления апельсинов
Врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила, какую пользу приносят апельсины, и как их правильно есть. По ее словам, этот цитрус помогает укрепить иммунитет, влияет на работу сосудов, улучшает состояние кожи и зрения. «Суточная доза витамина С – 60 мг.
8:17 21 апреля 2021
Свободная Пресса
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Не потерять самое ценное: диетолог рассказала, как лучше есть апельсин
К примеру, в кожуре этого фрукта содержатся каротиноиды — растительная форма витамина А, который называют витамином красоты. С помощью этого цитруса можно улучшить состояние кожи, зрения. Читать далее...
4:41 21 апреля 2021
Life News
Врач-диетолог объяснила, как правильно есть апельсины
Апельсины полезны для иммунитета, помогают восстанавливать силы после вирусных заболеваний и улучшают состояние сосудов. Как правильно есть апельсины, чтобы они не растеряли ценные свойства, рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова. Она отметила, что в этих фруктах содержится много витамина С. — Суточная доза витамина С — 60 миллиграммов.
2:34 21 апреля 2021
Вечерняя Москва
Развернуть все сообщения
Ещё новости
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Подключиться

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.
Подпишись на Cпутник/Новости