Эндокринолог назвала самые безопасные заменители сахара

О вреде сахара сказано и написано много. Но что делать, если кофе или чай хочется пить сладким? Многие люди, зная о вреде сахара, действительно пьют кофе и чай несладкими. И делают вид, что им это нравится.

Чрезмерное употребление сахара пагубно сказывается на здоровье, поэтому многие люди задумываются об использовании заменителей этого продукта. Самые безопасные варианты назвала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

В настоящее время на прилавках магазинов представлено множество заменителей сахара, разных по составу и вкусовым качествам. О том, какие из них наиболее безопасные, рассказала в воскресенье, 28 февраля, в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Чрезмерное употребление сахара вредит здоровью, поэтому многие люди пытаются найти заменители. Однако не все из них являются безопасными, предупредила врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Она рекомендовала обратить внимание на три альтернативы. Две из них имеют натуральное происхождение, одна - искусственное.

Для того, чтобы заменить сахар в рационе, есть три безопасные альтернативы. Речь идет о эритрите, стевии и сукралозе, рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Последняя, как уточнила медик, доказала свою безопасность и разрешена к употреблению грудными детьми и беременными женщинами.

Чрезмерное употребление сахара негативно сказывается на здоровье, поэтому многие люди задумываются об использовании заменителей этого продукта. О самых безопасных вариантах рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Она посоветовала остановиться на таких заменителях сахара, как эритрит, стевия или сукралоза.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о самых безопасных сахарозаменителях. По ее мнению это эритрит, стевия или сукралоза. Первые два - это натуральные продукты, уточнила доктор в интервью радио Sputnik. Павлова напомнила, что излишнее употребление сахара пагубно сказывается на здоровье. А вот стевия, к примеру, слаще сахара в 300 раз.

Заменители сахара отличаются по составу и вкусовым качествам. Три из них являются наиболее безопасными и эффективными, заявила радио Sputnik врач-эндокринолог Зухра Павлова. Из натуральных заменителей она назвала эритрит и стевию, среди синтетических выделила сукралозу.

Москва, 28 февраля. Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала три наиболее эффективных и безопасных заменителя сахара. «Когда речь заходит о сахарозаменителях, я выделяю три наиболее безопасных и эффективных. Из натуральных это эритрит и стевия, из синтетических — сукралоза», — цитирует эндокринолога радио Sputnik .

Специалист объяснила, что некоторые из них по вкусу еще слаще сахара