Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

Ученые выяснили, как режим сна влияет на здоровье человека. Об этом пишет MedicalXpress. По словам исследователей, недостаток сна может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отмечают, что ежедневный сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск возникновения сердечного приступа на 20%.
Поделиться
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Какие табу нужно соблюдать перед сном
Специалисты по сну из Германии рассказали, что для того, чтобы высыпаться, нужно серьёзно отнестись к подготовке ко сну, отказавшись от некоторых привычек, которые есть практически у каждого человека. Какие табу назвали сомнологи?
8:44 9 декабря 2019
Innov.ru
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Можно ли компенсировать постоянный недостаток сна
Существует общепринятое мнение, что спать нужно не менее семи-восьми часов в сутки. Даже врачи начинают останавливаться на данных цифрах, чтобы не путать людей. В реальной жизни мало, кто может позволить здоровый сон — находятся дела, нужно завершить работу или позаниматься с детьми. Утром снова вставать, нужно успеть отвезти всех на занятия.
22:45 6 декабря 2019
Правда.ру
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна
Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.
3:42 6 декабря 2019
РИА Новости
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Учёные выяснили, что переизбыток сна опаснее недосыпа
Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем, даже если человек регулярно занимается спортом и ведёт здоровый образ жизни, считают учёные Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.В рамках семилетнего исследования специалисты изучали режим сна, генетические и медицинские данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до
5:32 6 декабря 2019
Life News
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Назван продлевающий жизнь режим сна
Ученые Университета Колорадо в Боулдере выяснили, что даже при физически активном образе жизни и отказе от курения риск сердечного приступа остается высоким, если человек мало спит или, наоборот, спит много. Исследователи проанализировали генетические данные, качество сна и медицинские записи 461 тысячи человек.
16:59 5 декабря 2019
Lenta.ru
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Ученые Колорадского университета в Боулдере выяснили, что отсутствие здорового сна может привести к заболеваниям сердца и другим недомоганиям. В ходе исследования специалисты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет.
4:02 6 декабря 2019
Вечерняя Москва
Ученые назвали главные правила здорового сна
Москва, 8 декабря. Ученые из США назвали правила, выполнение которых позволит всегда просыпаться бодрым. Об этом говорится в исследовании, которое провели специалисты американских компаний OnePoll и Hatch.co. Согласно результатам исследования, для полноценного и здорового сна необходимо избавиться от привычки работать в постели.
21:21 8 декабря 2019
ФАН
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Ученые выяснили, как режим сна влияет на здоровье человека. Об этом пишет MedicalXpress. По словам исследователей, недостаток сна может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отмечают, что ежедневный сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск возникновения сердечного приступа на 20%.
4:29 6 декабря 2019
РЕН ТВ
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
Ученые выяснили, как режим сна влияет на проблемы с сердцем
Ученые американского университета Колорадо в Боулдере провели исследование, в ходе которого выяснили взаимосвязь между режимом сна и вероятностью сердечного приступа. Результаты исследования опубликованы на сайте MedicalXpress . Как выяснили исследователи, отсутствие здорового сна обязательно приведет к проблемам с сердцем.
9:52 6 декабря 2019
Телеканал 360
Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна
"Долгий сон разрушит сердце" - эксперты предупреждают о последствиях
Недостаток сна или его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К такому выводу пришли американские кардиологи. Они рассказали, сколько времени человек должен спать. Есть несколько нюансов.
10:30 6 декабря 2019
Прима-Медиа
Развернуть все сообщения
Ещё новости
Указ Президента РФ
от 17.04.2017 № 171
«О мониторинге и анализе результатов рассмотрения обращений граждан и организаций»
Подключиться

Дайджест новостей

Подпишитесь на ежедневную почтовую рассылку главных новостей. Узнать подробнее
Ваша подписка оформлена. На адрес отправлена ссылка для подтверждения. Теперь ежедневно в 17:00 вам на почту будет приходить новостной дайджест с самыми интересными событиями за день.
Подпишись на Cпутник/Новости